وفقًا للدراسات، فإنه يمكن أن يمنع الكركدية أمراضًا مثل السمنة، ويحسّن عملية التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي وصحة الأمعاء. من جهة أخرى، ربما تكون الشهور الطويلة التي غيرنا فيها عاداتنا ونم�